4 tips chơi với bé dành cho cha mẹ bận rộn
Một ngày bạn dành bao nhiêu thời gian chơi với con? Bạn có từng lo lắng làm thế nào dành thời gian chất lượng bên con vì mình quá bận rộn? Hãy cùng Fussy to Happy đọc bài viết này nhé!
Công việc của cha mẹ bận rộn ảnh hưởng đến cuộc sống của trẻ thế nào?
Theo một nghiên cứu của Harvard Business Review, sau khi khảo sát khoảng 900 chuyên viên kinh doanh ở độ tuổi từ 25 đến 63 tuổi trong nhiều lĩnh vực, Jeff Greenhaus và Stewart D. Friedman đã khám phá ra mối quan hệ giữa công việc và cuộc sống gia đình. Họ đã mô tả hai khía cạnh này vừa là đồng minh vừa là kẻ thù của cuộc sống.
Ở nghiên cứu trên, hai ông đã phát hiện ra công việc của cha mẹ bận rộn có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển toàn diện của con cái. Dù đi làm toàn thời gian hay bán thời gian, khối lượng thời gian cha mẹ dành cho công việc, trải nghiệm làm việc, suy nghĩ về chuyện công sở tại nhà hay khía cạnh khác liên quan đến công việc của cha mẹ bận rộn đều có sự tương quan đến phát triển hành vi và sức khỏe tinh thần của trẻ.
4 tips đơn giản để cha mẹ bận rộn vẫn có thể chơi với con
Sức khỏe tinh thần là yếu tố vô cùng quan trọng để trẻ phát triển toàn diện. Vì thế, dù bận rộn cỡ nào, cha mẹ hãy cân nhắc 4 mẹo chơi với con cực kỳ đơn giản này nhé!
5 phút tuyệt diệu
Có một tin cực kỳ vui dành cho cha mẹ siêu bận rộn đây! Theo nghiên cứu, lượng thời gian chất lượng cần thiết để tạo ra sự tác động đến mối quan hệ giữa cha mẹ với con cái của mình có thể ngắn hơn chúng ta nghĩ.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần năm phút chơi trực tiếp với con (1:1), chơi và tương tác với con (ít nhất năm lần trong một tuần) có thể ảnh hưởng tích cực đến sự gắn bó giữa cha mẹ và con cái. 5 phút là đủ ngắn để cha mẹ có thể sắp xếp được, nhưng cũng đủ dài để tạo ra tác động xuyên suốt các giai đoạn phát triển của con.
Chất lượng hơn số lượng
Ở một khía cạnh khác, nếu bạn có thể dành hơn 5 phút chơi với con thì hãy lưu ý chất lượng hơn số lượng. Chất lượng của thời gian bên con quan trọng hơn số giờ tương tác cùng con. Điều này có nghĩa là cách cha mẹ sử dụng thời gian để tương tác và gắn kết với con cái sẽ tác động lớn đến sự phát triển của trẻ.
Cụ thể hơn, cha mẹ cần đảm bảo có thể tập trung hoàn toàn thời gian cho trẻ. Đó là khi chơi hoặc trò chuyện cùng con thì không tranh thủ lướt điện thoại kiểm tra email hoặc đọc tin tức. Điều thật sự cần thiết vào lúc này là cha mẹ hãy cố gắng đặt điện thoại sang một bên và chú tâm chơi với con.
Xem thêm: 5 bí mật nuôi dạy trẻ hạnh phúc
Lên lịch chơi với con
Hầu hết các gia đình đều có những thói quen hoặc lịch trình để đảm bảo hoàn thành các công việc trong ngày. Đối với việc chơi với con, bạn cũng có thể lên lịch cho thời gian đặc biệt dành cho trẻ. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng mỗi ngày có thể dành được bao nhiêu phút cho con, điều quan trọng là hãy biến những phút giây đó trở thành những khoảnh khắc đáng nhớ bằng cách lên lịch chơi với con hàng ngày.
Trên thực tế, có một lịch trình trực quan, sinh động sẽ là ý tưởng tuyệt vời để tạo sự kết nối giữa cha mẹ và con cái. Hãy toàn tâm toàn ý khi bên con để có thể lắng nghe và dạy con các kỹ năng cần thiết cuộc sống, giúp con tự tin hơn để phát triển toàn diện, và đặc biệt là luôn tạo cho con cảm giác được yêu thương.
Tạo chương trình chơi hằng ngày với con
Một trong những khó khăn của cha mẹ bận rộn là cân bằng giữa công việc và mong muốn dành thời gian chất lượng cho con. Bạn có từng trải qua một ngày dài tràn ngập với những nhiệm vụ gấp rút, nấu ăn, dọn dẹp và chăm sóc con chưa? Những việc không tên chiếm dụng hết thời gian của chúng ta, chưa tính đến thời gian di chuyển, đi lại nếu làm việc tại công sở.
Dù thế nào chăng nữa, việc tạo chương trình chơi hằng ngày với con là cần thiết để trẻ tiếp nhận các kiến thức, học kỹ năng mới và rèn luyện sự tập trung lẫn sự khéo léo. Bạn có thể để con tham gia vào việc nấu ăn, dọn nhà hoặc đưa con đi dạo, hít thở khí trời mỗi sớm, v..v. Những hoạt động tuy đơn giản nhưng sẽ giúp gắn kết gia đình, tăng kết nối giữa cha mẹ và con cái, tạo thêm nhiều khoảnh khắc vui vẻ cùng nhau và giúp trẻ cảm thấy hạnh phúc hơn. Bên dưới là gợi ý về chương trình chơi với con trong 5 ngày.
Ví dụ:
Thứ Hai: Cùng tô màu các con vật
Thứ Ba: Học tiếng Anh thông qua bài hát
Thứ Tư: Cùng vệ sinh đồ chơi
Thứ Năm: Cùng trang trí phòng ngủ
Thứ Sáu: Cùng học màu sắc thông qua các vật dụng trong nhà
Theo tiến sĩ Harley Rotbart, tác giả của cuốn “No Regrets Parenting: Turning Long Days and Short Years Into Cherished Moments With Your Kids”, đã chia sẻ rằng trong 30 năm kinh nghiệm làm bác sĩ nhi khoa của mình, ông nhận ra một điều đơn giản nhưng hoàn toàn đúng cho tất cả các bậc làm cha mẹ, đó là con cái cần những khoảng thời gian có ý nghĩa cùng bố mẹ. Ông cho biết: “Khi bạn dành thời gian cho con, bạn sẽ giúp con hiểu thêm về bạn, về phong cách sống cũng như những giá trị của bạn. Đó cũng chính là những lúc con sẽ giúp bạn nhìn nhận về bản thân mình tốt hơn.”